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SUMMARY:Aerial Yoga - Yoga schwebend im Tuch
LOCATION:Strandallee 12-14\, 23730 Altenkrempe
DESCRIPTION:Das spielerische Ausprobieren der Asanas in der Schwerelosigkei
 t bringt neben Kraft und Beweglichkeit auch Leichtigkeit und Gelassenheit 
 und bietet somit einen tollen Ausgleich zu unserem durchorganisierten Allt
 ag. Und es geht um Loslassen. Viele Asanas finden im Tuch in der Umkehrhal
 tung statt. Überkopfhängen bedeutet immer auch Kontrollverlust\, wir las
 sen uns und unseren Körper sprichwörtlich hängen und dann kann auch der
  Stress ganz schnell abfallen. Ein weiterer Vorteil: Die Kopfüber-Positio
 nen entlasten die Wirbelsäule\, so dass der Rücken entspannt - das ist b
 esonders gut für Menschen mit Rückenproblemen. Die inneren Organe werden
  massiert und alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt\, vor allem die tie
 fen Haltemuskeln. Denn um den Körper im schwankenden Tuch zu stabilisiere
 n\, braucht man viel Körperspannung. Geeignet ist Aerial Yoga für alle. 
 Nur wer einen erhöhten Blut- oder Augendruck hat oder schwanger ist\, sol
 lte lieber am Boden bleiben.\n75-minütiger Kurs. 18\,00 EUR/ Person.\nMit
  Jessica Grapatin. Termine siehe Programm bzw. auf Anfrage.\nMit Voranmeld
 ung. Teilnehmerzahl begrenzt. Tel.: 04561 5255870\nE-Mail: info@seelenlaus
 cherei.de ~ www.seelenlauscherei.de\n\nVeranstalter: Ostseefjord Schlei Gm
 bH\n\nEintritt: Preis: 18.00 €\n\nhttps://schleswig-holstein.app/stadt-n
 eustadt-in-holstein/veranstaltung/aerial-yoga-yoga-schwebend-im-tuch-2026-
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