Kunst Meditationen

In diesem Workshop verbinden wir Achtsamkeit mit kreativem Ausdruck durch geführte Meditationen, die dazu anregen, innere Gefühle und Bilder auf das Papier zu bringen.
Freies Gestalten ohne Leistungsdruck, um in den Moment einzutauchen und neue Energie zu tanken - für Entspannung und Gelassenheit.

Lernziele:

Förderung von Selbstwahrnehmung und Zugang zu unbewussten Bildern
Kreativer Ausdruck ohne Leistungsdruck
Innere Ruhe, Stressreduktion, Stärkung und Ausdruck
Zusammenhang zwischen Imagination und kreativem Ausdruck erkennen
spielerisch kreativ werden, Prozess vor Produkt

Der Kurs findet als Kleingruppe statt.